痩せたいならミニマリストになるのがいい

   

佐々木氏の

を読んだ時に非常に共感を覚える部分がありました。
 

▼ミニマリストは痩せている

佐々木氏『何人ものミニマリストに会ってきたが、
太っている人はいなかった』
 
確かに知り合いを見る限り、
物の数と体重は比例している気がします。
 
私自身も物を減らしてから
体重も減りました。
 

▼なぜ痩せるのか?

モノによるストレスが減る
必要な食事量がはっきり意識でき、無駄な食事をしなくなる
 
結局、自分に必要な物を意識することにより
無駄なもの(贅肉)を持たなくなるんですよね。

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