会社を辞めると体年齢が若返る

      2016/05/03

この間、久しぶりに体重計を乗ってみると
なんと体年齢が19歳に
会社を辞めてから徐々に体年齢が若返ってきてたのですが、
ついに10代に突入してしまいました。
 
会社員時代は体脂肪率も20%超えていて
お腹もぽっこりしてました。
今は体脂肪率は15%以下となり、
ぽっこりお腹はなくなりました。
ライザップのCMでれますよ。
 
普段の食生活ですが、
セミリタイアしてからは食事はいつでも取れるため、
お腹が減ったら一品料理を作って、食べるというのを繰り返しています。
会社員ではできませんね。
 
付き合いの飲み会も参加しなくていいですし、
食事量も会社員時代の半分以下になっていると思います。
 
後は食べ過ぎると思考能力が落ちるので、
腹6分目ぐらいまでしか食べません。
お菓子も食べません。
 
 
いいことばかりの様ですが、一つだけ問題があります。
健康診断の代わりに治験ボランティアでも参加しようと思っていたのですが、
治験の条件はBMI(体重÷(身長m×身長m))が18.5以上となっています。
今現在、私のBMIは19以下なので
逆に意識して太らないといけないという状態です。
ストレスでお菓子を貪っていた時代が懐かしいです。
 

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